Додайте трохи цієї спеції у свою ранкову каву. Цей напій сприяє схудненню

У польських магазинах можна знайти два види кориці: касія та цейлонська. У чому різниця між ними?

Перша походить з Китаю і характеризується інтенсивним різким ароматом. Вона містить більшу кількість кумарину, який при надмірному споживанні може бути шкідливим для нашого здоров'я. Цейлонська кориця має ніжніший аромат. Місце її походження -Шрі-Ланки (Цейлон) та південна Індія. Вміст кумарину дуже низький, він становить лише 0,004% на 100 грамів, тому ця кориця вважається безпечнішою для регулярного вживання. Дієтологи рекомендують додавати саме цейлонську корицю до кави. Тому перед покупкою варто перевірити джерело походження цього продукту.

Кава з корицею корисна для схуднення, оскільки допомагає контролювати тягу до їжі. Ця ароматна спеція знижує рівень інсуліну, який відіграє важливу роль у регулюванні почуття голоду. Як наслідок, ми рідше тягнемося до солодкого.

Такий кавовий напій також позитивно впливає на шлунок. Регулярно вживаючи його, можна помітити покращення травлення.

Кориця має антибактеріальні та протизапальні властивості. Вона запобігає інфекціям, зміцнюючи захисний бар'єр організму.

Крім того, завдяки цій спеції посилюються антиоксидантні властивості кави. Таким чином, вона підтримує клітини, відповідальні за збереження здорової та сяючої шкіри.

І кава, і кориця можуть мати позитивний вплив на серцево-судинну систему. В помірних кількостях кава з корицею може впливати на зниженням ризику серцевих захворювань. Кориця може допомогти знизити рівень "поганого" холестерину та тригліцеридів. Поєднання кави та кориці може підтримати здоров'я вашого серця.

Щоб приготувати каву для схуднення, просто всипте в неї половину чайної ложки кориці. Найкраще пити її вранці, щоб прискорити метаболізм на цілий день. Не вживайте більше 2 чайних ложок на день. Хоча кориця має багато корисних властивостей, важливо вживати її в помірних кількостях. Надмірне споживання кориці може мати побічні ефекти. З обережністю слід вживати людям з проблемами нирок та печінки, вагітним жінкам, дітям та людям з харчовою алергією.

Додавання кориці до вашої кави - це простий спосіб збагатити смак напою та отримати додаткові переваги для здоров'я. Насолоджуйтеся цим ароматним поєднанням та відчуйте його позитивний вплив на свій організм.