Не можете заснути? Поставте цю рослину у своїй спальні, і проблема зникне

Немає нічого гіршого, ніж перевертатися всю ніч з боку на бік, намагаючись заснути. Насамперед, переконайтеся, що в спальні правильне світло, зручний матрац та подушки. Правильним рішенням буде поставити в цій кімнаті мирт, який допоможе вам швидше заснути. 

Мирт (Myrtus communis)  - це красива та витончена рослина з дрібним глянцевим листям та ніжними білими квітами. У давнину його цінували за цілющі властивості. З його листя і плодів готували відвар від болю в животі, від кашлю та запалення сечовивідних шляхів.

У наш час багато хто ставить цю рослину у спальні. Все тому, що вона очищує повітря від токсинів та підвищує рівень вологості в кімнаті. Як наслідок, це позитивно впливає на якість сну та полегшує засинання.

Мирт поглинає шкідливі речовини, такі як формальдегід, і виділяє фітонциди - біологічно активні леткі речовини, які пригнічують ріст і розвиток бактерій та грибків. У спальні, де ми проводимо значну частину часу, це особливо важливо для підтримки здорового мікроклімату. Чисте повітря сприяє кращому диханню, що, у свою чергу, може покращити якість сну та допомогти прокинутися відпочившим і бадьорим.

Листя мирта містить ефірні олії, які виділяють приємний, свіжий та трохи пряний аромат. Цей аромат має заспокійливі властивості та може сприяти релаксації. Легкий, ненав'язливий запах мирта в спальні створює сприятливу атмосферу для відпочинку, допомагаючи зняти стрес і напругу після довгого дня. Деякі дослідження показують, що аромати деяких рослин можуть позитивно впливати на нервову систему, сприяючи глибшому і спокійнішому сну.

Мирт чудово вписується в будь-який інтер'єр, додаючи нотку елегантності та свіжості. Зелений колір рослини сам по собі має заспокійливий вплив на зір і може створити відчуття гармонії та затишку в кімнаті. 

У багатьох культурах мирт асоціюється з позитивною енергетикою та захистом. Розміщення мирта в спальні може бути не лише декоративним елементом, а й носієм позитивних асоціацій, що може створювати приємне психологічне відчуття та сприяти загальному добробуту.

Незважаючи на всі свої переваги, мирт відносно невибагливий у догляді. Цю рослину найкраще розміщувати на сонячному місці, хоча він нормально переносить і півтінь. Мирт не любить протягів та перепадів температури, тому його слід розташовувати трохи далі від вікон і дверей.

Рослина потребує постійно вологого ґрунту, тому рекомендуємо поливати її двічі на тиждень. Оскільки вона не любить лужної реакції, найкраще поливати її декальцинованою водою, тобто водою, яка відстоїться деякий час. Можна також використовувати дощову воду. Мирт не потребує обрізки, але добре переносить формування. Якщо ви хочете надати йому цікаву форму, бажано робити це навесні. Взимку рослина впадає в стан спокою, тому її слід лише поливати та поставити в більш прохолодне, але все ще світле місце.

Вам буде корисно: Ідеальна рослина для спальні людей похилого віку. Покращує якість повітря

Поруч з миртом ми можемо поставити в спальні алое вера. Ця рослина поглинає вуглекислий газ та виділяє кисень вночі, тому також сприяє швидшому засинанню. Ще одна рослина, на яку варто звернути увагу, якщо у вас поганий сон, це хвощ польовий. Ця рослина стане чудовим вибором для тих, хто має проблеми з дихальними шляхами. Ми також рекомендуємо вибрати сансевієрію для спальні. Ця рослина виробляє кисень протягом ночі, тому суттєво впливає на міцний сон. Крім того, вона очищає повітря від токсинів. Якщо поставити ці рослини в спальні, ви не тільки створите красиву квіткову композицію, а й забезпечите собі спокійний сон.