Вилийте в тазик та занурте ноги. За 15 хвилин ви позбудетеся кірки на п'ятах

Після 50 років в організмі жінки відбувається багато природних змін. Ноги частіше набрякають, виникають проблеми з кровообігом. Шкіра втрачає еластичність. Ось чому щоденний догляд за ногами особливо важливий у цьому віці. Однією з найпростіших і найефективніших процедур, яку можна робити вдома, є ванночки для ніг.

Епсомова сіль (сульфат магнію) - добре відомий домашній засіб, що допомагає розслабити м'язи і поліпшити кровообіг. Після цілого дня стояння або ходьби така ванна може ефективно зменшити відчуття важкості та набряклості. Крім того, вона має протизапальну дію і покращує тонус шкіри. Просто розчиніть пів склянки солі в кількох літрах теплої води і потримайте ноги приблизно 15-20 хвилин. Можна додати кілька крапель лавандової олії, щоб посилити розслаблюючий ефект. Після процедури ноги стають легкими та м'якими, а втома помітно зменшується.

Ромашка - рослина, відома своїми заспокійливими та протизапальними властивостями. Заваріть ромашку та додайте настій у ванночку для ніг. Ромашка має заспокійливу дію, вона чудово підійде для  чутливої та сухої шкіри стоп. Змішайте настій ромашки зі столовою ложкою оливкової олії, щоб додатково зволожити шкіру і запобігти утворенню тріщин. Приблизно через 20 хвилин шкіра стоп регенерується. Ніжки стануть м'якими. Це ідеальний варіант для жінок, які страждають від підвищеної чутливості та схильності до подразнення.

Яблучний оцет чудово працює як засіб, що очищує та освіжає ноги. Він має антибактеріальну дію, регулює рівень рН шкіри і допомагає боротися з неприємним запахом. Додайте склянку оцту до літра теплої води, ви отримаєте ефективну дезінфікуючу ванночку, особливо корисну при надмірному ороговінні епідермісу. Для кращого ефекту можна додати пів склянки харчової соди, щоб пом'якшити шкіру і м'яко відлущити її. Після процедури шкіра стає свіжою і чистою, а стопи набувають здорового вигляду.

Поєднання молока та меду - справжнє свято для шкіри. Молочна кислота має м'яку відлущувальну дію, а мед інтенсивно зволожує та живить. Додавання цієї суміші в теплу воду перетворює звичайну ванну на домашній спа-ритуал. Просто занурте ноги в тепле молоко приблизно на 20 хвилин, а потім помасажуйте відновлювальним кремом. Шкіра набуває м'якості, еластичності та здорового тонусу. Це чудовий варіант для вечора, особливо в холодну погоду, коли шкіра стає більш сухою і чутливою. 

Вам буде корисно: Колись популярний манікюр повертається в салони. В улюбленого мигдалю є конкуренція

Ефірні олії не лише приємно пахнуть, але й мають корисні для шкіри властивості. Олія лаванди заспокоює і знімає запалення, олія чайного дерева має антибактеріальну дію, а олія м'яти охолоджує і знімає набряклість ніг. Додавання їх у ванну з теплою водою і невеликою кількістю кухонної солі має приємний, розслабляючий ефект. Така ароматерапія матиме заспокійливу дію не тільки для ніг, але й для всьогу організму. Вечірня ванна з оліями допоможе вам розслабитися після напруженого дня та покращити якість сну.

При кип'ятінні лляне насіння утворює специфічний гель. Його використання особливо корисне для дуже сухої та потрісканої шкіри стоп. Ванночка з насінням льону заспокоює запалення, сприяє регенерації мікропошкоджень і приносить полегшення роздратованій шкірі. Просто вилийте приготований гель у тазик і занурте в нього ноги. Вже після першого використання шкіра стає більш еластичною та м'якою. Така ванночка ідеально підходить для зими або після довгого дня в тісному взутті.

Сода в поєднанні з лимонним соком м'яко відлущує змертвілі частинки шкіри та повертає їй свіжий вигляд. Ця ванночка чудово підходить для тих, хто має грубу шкіру та потребує освіження ніг. Занурте ноги у воду з цими двома інгредієнтами приблизно на 15 хвилин. Потім треба добре потерти п'яти пемзою та ретельно промити їх. Результат - гладенька, освітлена шкіра з рівним кольором, без неприємного запаху та сухості.

Варто пам'ятати, що одноразової ванночки недостатньо. Щоб мати доглянуті ніжки, треба ввести регулярні ритуали у свою щоденну рутину. Бажано робити ванночки для ніг 2-3 рази на тиждень, підбираючи інгредієнти відповідно до поточних потреб шкіри. Після кожної ванночки ретельно витирайте ноги, особливо проміжки між пальцями, які найбільш схильні до розвитку грибка. На завершення нанесіть живильний крем, а ввечері одягніть бавовняні шкарпетки, щоб підсилити ефект зволоження.