8 спецій, які прискорюють травлення. Знімуть навантаження з печінки та кишківника

• Перець стимулює травлення

Перець - чи не найбільш популярна приправа на будь-якій кухні. Він стимулює всю травну систему, прискорює метаболізм, підтримує функцію печінки та, завдяки вмісту хрому, зменшує тягу до солодкого.

• Майоран стимулює виділення травних соків

Майоран можна використовувати в супах і соусах, а також у стравах з пасти та м’яса. Він запобігає метеоризму та нетравленню шлунку, має спазмолітичні властивості, допомагаючи при болях у животі та запорах.

• Імбир покращує перистальтику кишківника

Прискорює метаболізм, покращує роботу шлунка та сприяє збільшенню вироблення травних ферментів. Імбир має благотворний вплив на жовчний міхур, покращуючи відтік жовчі.

• Чебрець очищає та бореться з бактеріями

Він не лише сприяє травленню, але й має антибактеріальні властивості. Захищає кишківник від хвороб, полегшує біль у шлунку та допомагає при постійному метеоризмі.

• Кмин регулює бродіння

Кмин радять вживати під час щедрих застіль. Ця спеція регулює бродіння в кишківнику та збільшує вироблення жовчі. Це сприяє травленню, особливо жирних та важких страв. Його особливо рекомендують людям, які страждають на виразку шлунка та дванадцятипалої кишки.

• М'ята стимулює жовчовиділення

Добре впливає на травну систему, стимулюючи виділення жовчі та шлункової кислоти. Людям, які страждають від печії, слід бути обережними з м'ятою, оскільки надмірне вироблення травних ферментів може викликати неприємні симптоми. М'яту можна додавати до страв у вигляді свіжого листя або пити як чай одразу після їди.

• Куркума для печінки та стрункої фігури

Одна з найкращих, але все ще недооцінених спецій. Вона надає стравам яскраво-жовтого кольору, але, перш за все, підтримує функцію печінки та кишківника. Регулярне вживання куркуми знижує рівень цукру в крові, має гепатопротекторні властивості (захищає клітини печінки) та прискорює травлення жирів. Це особливо важливо для тих, хто дотримується дієти або намагається підтримувати струнку фігуру.

Вам може бути корисно Ця східна спеція впливає на рівень холестерину та цукру в крові. Як ще діє на організм сумах?

• Орегано полегшує запори та запобігає метеоризму

Орегано має спазмолітичні властивості, тому навіть після щедрої трапези ви не відчуєте метеоризму чи труднощів з випорожненням. Спецію рекомендують людям, які страждають від розладу шлунку, гастриту та жовчнокам'яної хвороби. Доведено, що орегано впливає на процеси бродіння в кишківнику та покращує перистальтику.

Олію орегано використовують в натуральній медицині для боротьби з паразитарними інфекціями травного тракту.