Домашній засіб для м’яких п’ят. Відомий століттями, нині забутий

Замочування ніг у розчині кухонної солі має численні переваги, як для здоров’я, так і для естетики. Тепла сольова ванна має розслаблюючий ефект і допомагає зняти напругу після довгого дня. М’язам і суглоби добре розслабляються й відновлюються. А кілька крапель ефірної олії (наприклад, лаванди чи екваліпту), доданих у воду, подарують хороший релакс.

Якщо, влаштовуючи свої ногам таку ванну, ви ще й помасажуєте стопи - це добре простимулює кровообіг. А кращий кровообіг у стопах допомагає зменшити набряки та загальне відчуття важкості в ногах. Якщо дотримуєтеся активного способу життя або, навпаки, маєте сидячу чи стоячу роботу - такі ванни просто необхідні. Це і розслаблятиме, і відновлюватиме, і сприятиме виведенню токсинів.

Кухонна сіль також має природні антибактеріальні та протигрибкові властивості, що робить її ефективним засобом проти інфекцій ніг. Регулярні сольові ванни допомагають запобігти бактеріальним і грибковим інфекціям та зменшити неприємний запах ніг. 

Сіль, особливо морська, багата магнієм, який має потужні протизапальні властивості. Замочування ніг у розсолі може ефективно полегшити біль у суглобах і м’язах. Це особливо корисно для людей, які борються з ревматизмом, артритом або іншими хронічними захворюваннями. 

Сольві ванночки пом’якшать ороговілу шкіру, полегшуючи видалення відмерлих клітин. Ніжки стануть м'якими й гладенькими. До того ж - це хороша профілактика виникнення мозолів. 

Вам може стати у пригоді Кращого способу боротьби з тріщинами на п’ятах немає. Замочіть їх у цьому, і вони стануть гладкими, як шовк

Важливо, аби вода для ванночки була теплою, а не гарячою. Налийте її у зручну ємність так, щоб вона покривала ноги до щиколоток. Половина склянки кухонної солі буде достатньо. Розчиніть її у воді і занурте ноги. Потримайте ноги у ванночці 15-20 хвилин. Після - витріть, помасажуйте стопи і нанесіть улюблений крем. 

Щоб ефект від сольової ванночки для ніг був якомога сильнішим - додайте до неї кілька натуральних інгредієнтів, які підсилюють розслаблюючі та цілющі властивості процедури.

Ефірні олії.

Додавання ефірних олій у ванночку для ніг може значно покращити її дію. Олія лаванди має заспокійливі властивості, які допомагають зменшити стрес і покращити якість сну. Олія евкаліпта має освіжаючий ефект і може допомогти полегшити закладеність носа або симптоми застуди. Олія м'яти перцевої відома своїми охолоджуючими та освіжаючими властивостями, які знімають втому ніг і дарують приємне відчуття охолодження. 

Трави.

Ромашка має протизапальні та заспокійливі властивості, ідеально підходить для подразненої шкіри. Шавлія - антисептичні властивості, які допомагають боротися з інфекціями та неприємним запахом ніг. Чебрець відомий своїми антибактеріальними та протигрибковими властивостями. 

Трави у ванну слід додавати у вигляді настою (попередньо настоявши свіжі чи висушені рослини).

Лимонний сік.

Лимон діє як природний ексфоліант, що допомагає видалити мертву шкіру та покращити її текстуру. Його освітлюючі властивості можуть допомогти зменшити знебарвлення та вирівняти тон шкіри. Лимон також має освіжаючий ефект, що нейтралізує неприємний запах. 

Просто додайте у воду сік 1-2 лимонів.

Незважаючи на численні переваги сольових ванночок, вони мають і свої протипокази. Людям з відкритими ранами, виразками або серйозними інфекціями ніг такої процедури краще уникати. Сіль може викликати подразнення і посилити біль.

Людям, які страждають на цукровий діабет, слід проконсультуватися з лікарем, перш ніж починати регулярні сольові ванни для ніг. Діабет підвищує ризик інфекцій і проблем з кровообігом, тому потрібна особлива обережність. 

Таку процедуру слід проводити регулярно, але не частіше 2-3 разів на тиждень. Занадто часте використання солі може висушити шкіру.