Кава з цією добавкою допомагає боротися із зайвою вагою. До речі, вона щей й головний біль знімає

Якщо ви хочете скинути зайву вагу, вам потрібно звернути увагу не тільки на те, що ви їсте, а й на те, що ви п'єте. Насамперед це має бути вода, зазвичай рекомендується випивати близько восьми склянок на день. Дієтологи рекомендують також пити каву. Однак варто мати на увазі, що та, в яку додають цукор, молоко, вершки або солодкі сиропи, - це додаткові калорії. Якщо ви хочете подбати про свою фігуру, то варто обрати каву з лимоном. Як її пити? Ось кілька порад.

Бадьорість та енергія: коли вранці нам не вистачає енергії, чашка міцної кави зазвичай стає порятунком. Цей напій допомагає зосередитися на роботі або навчанні, адже кофеїн стимулює нервову систему, покращує концентрацію та увагу. Поєднання кофеїну та свіжого смаку лимона дає тривалий тонізуючий ефект.

Покращення обміну речовин: кофеїн прискорює метаболізм, а лимон сприяє розщепленню жирів. Лимонна кислота може стимулювати вироблення шлункового соку, що полегшує травлення.

Антиоксидантний захист: обидва інгредієнти багаті на антиоксиданти, які захищають клітини організму від вільних радикалів.

Покращення стану шкіри: вітамін С з лимона та антиоксиданти з кави сприяють здоров'ю шкіри.

Зміцнення імунітету: вітамін С з лимона та корисні елементи у складі кавових зерен, такі як залізо, цинк та вітаміни групи B, позитивно впливають на імунну систему. 

Кава відмінно підтримує нервову систему, допомагає запобігти нейродегенеративним захворюванням, як-от хвороба Альцгеймера і Паркінсона. Крім того, вона знімає стрес і має антидепресивну дію.

Напій також також має знеболювальні властивості, зменшуючи головний біль і біль у м'язах.

Вам буде корисно: Несподіваний додаток до кави. Так ви знизите рівень цукру у крові

Кава з лимоном добре підходить людям, які дотримуються дієти, діабетикам і тим, хто страждає на інсулінорезистентність. Якщо ви скаржитеся на часті мігрені, цей напій може допомогти. У каві міститься кофеїн, який має судинозвужувальний ефект, що допоможе позбутися головного болю. 

Напій також сприятливо впливає на травлення. Кава з лимоном також може допомогти, якщо ви випили занадто багато алкоголю. Вважається, що вона знімає неприємний дискомфорт, пов'язаний із похміллям.

Варто пам'ятати, що хоча кава з лимоном дуже корисна, вона підійде не всім. Особливо це стосується тих, хто страждає від захворювань шлунка, таких як підвищена кислотність, печія або виразкова хвороба. Адже кава може чинити подразнювальну дію на і без того пошкоджену слизову оболонку травного тракту. Також пам'ятайте, що не варто запивати цією сумішшю лікарські препарати. Кава з лимоном може не підійти людям із високим кров'яним тиском.

Приготувати каву з лимоном простіше простого. Досить заварити чашку міцної чорної кави, а потім додати в неї скибочку лимона або чайну ложку лимонного соку. Підсолодити такий напій можна на свій розсуд, якщо ви обмежуєте споживання калорій, обирайте еритрит, стевію або ксиліт.