Просто заваріть з чаєм. Це розвантажить вени та допоможе регулювати цукор

Шукаєте ідею для ароматного чаю? Вам набридли кориця чи імбир? Візьміть ваніль. Вона не лише урізноманітнює смак чаю, але й допоможе зняти стрес. Дізнайтеся, як саме такий додаток вплине на організм.

Ваніль, звичайно, найперше асоціюється з десертами. Втім, вона не лише надає смаку тістечками, мусам і морозиву, а й лікує організм. 

Це антиоксидант, який допомагає організму очищатися від вільних радикалів. Вона зменшує ризик запальних захворювань і допомагає знизити рівень "поганого" холестерину. А  завдяки магнію та калію в складі, регулює рівень цукру в крові та артеріальний тиск.

Крім того, ваніль має заспокійливу дію, знімає запалення й алергію, полегшує симптоми застуди, головного болю та болю в горлі. Її характерний аромат також може позитивно впливати на людей, які борються з безсонням або розладами сну. 

Є хороші новини і для тих, хто піклується про фігуру або хоче скинути зайві кілограми. Ваніль має властивість пригнічувати апетит. 

Більш того, популярна пряність також відноситься до числа афродизіаків. Аромат викликає секрецію гормонів, що відповідають за самопочуття, і підвищує лібідо. Вона також полегшує симптоми ПМС, такі як здуття живота, перепади настрою, судоми, біль або втома.

Ваніль - спеція недешева. У магазинах її можна знайти в меленому вигляді (порошок), пасті, екстракті та у вигляді стручків. Ще одна популярна форма - ванільний цукор, однак часто там замість справжньої ванілі -  ванілін або етилванілін у складі. Уважно читайте етикетки і обирайте якісний продукт. Найкраще купувати якісну ваніль у стручках.

Як приготувати ванільний чай? Інгредієнти:

• стручок ванілі (5-6 см)
• улюблений чай без домішок (пакетик або дві чайні ложки)
• вода

Вам може бути корисно Має протизапальну дію й допомагає схуднути. Корисна заміна звичайного чаю

Приготування:
Стручок ванілі подрібніть на невеликі шматочки і покладіть в чашку разом з чаєм. Залийте гарячою водою і дайте настоятися 5 хвилин. Смачний і дуже корисний чай гоовий!