Секрети краси гречанок. Ось, що роблять нащадки Афродіти, аби лишатися чарівними

З давніх-давен грецькі жінки вважалися еталоном краси - зокрема, через славу грецької богині кохання і краси Афродіти. Гречанки з особливою увагою ставляться до зовнішньості, використовуючи  різноманітні косметичні процедури для волосся і шкіри. 

Обов'язковий і основний інгредієнт чи не кожного косметичного засобу гречанок - оливкова олія. Це не дивно,  адже Греція - країна, яка століттями славилася виробництвом найкращої оливкової олії у світі. 

Оливкова олія багата на вітаміни (A, B, C, D, K, F і E), ненасичені жирні кислоти та багато інших інгредієнтів, які добре впливають на стан шкіри. При регулярному застосуванні вона робить шкіру більш еластичною, гладкою і сяючою. 

Крім того, ця олія захищає шкіру від шкідливого впливу вільних радикалів і зовнішніх факторів, усуває акне і дерматит, утримує воду і запобігає її втраті, а також допомагає боротися зі зморшками і втратою пружності.

Гречанки використовують оливкову олію, наносячи його на шкіру обличчя як у чистому вигляді, так і готуючи з неї маски. Їх надзвичайно просто зробити - для цього достатньо кількох доступних інгредієнтів.

Поживна маска

Інгредієнти:

• 3 чайні ложки вершків
• 1 чайна ложка меду
• 1 чайна ложка оливкової олії

Спосіб приготування: ретельно змішайте всі інгредієнти, рівномірно нанесіть отриману масу на обличчя і декольте. Через 20 хвилин змийте маску теплою водою і нанесіть улюблений крем.

Підтягуюча маска

Інгредієнти:

• 1 яєчний жовток
• 2 чайні ложки оливкової олії

Спосіб приготування: ретельно змішайте всі інгредієнти, рівномірно нанесіть отриману масу на обличчя і декольте. Через 20 хвилин змийте маску теплою водою і нанесіть улюблений крем.

Гречанки використовують оливкову олію не тільки для догляду за обличчям, але і за всім тілом. Нанесена після душу на злегка вологу шкіру олія пом'якшує і розгладжує її, усуває відчуття стягнутості і запобігає появі розтяжок.

Вам може бути корисно Не витрачайте гроші на колаген з магазину. Приготуйте цей копійчаний напій, безжальний до зморшок

Оливкова олія також є секретом здорового та блискучого волосся грецьких жінок. Вони наносять її на кінчики волосся - це не дозволяє йому сіктися.  Також з олії роблять живильні маски, що зволожують, розгладжують і додають волоссю блиск.

Живильна маска для волосся

Інгредієнти:

• півсклянки оливкової олії
• півсклянки лимонного соку

Спосіб приготування: ретельно змішайте оливкову олію і лимонний сік і злегка нагрійте суміш. Нанесіть маску на волосся по всій довжині. Через 30 хвилин вимийте волосся шампунем.

Хоча оливкова олія, безсумнівно, є найбільш універсальною і популярною грецькою косметикою, гречанки дуже шанують й інші натуральні продукти. Такі як:

Гель алое. Алое чудово знімає роздратування від сонця. Грецькі жінки використовують його після тривалого перебування на сонці, щоб заспокоїти шкіру. Крім того, алое покращує тонус шкіри, надає їй блиск і знімає запалення.

Морська сіль. Оскільки Греція є прибережною країною, морська сіль є там легкодоступною сировиною. Вона працює не лише як відлущувач мертвої шкіри, але і для її живлення природними мінералами.

Мед. Ще один натуральний інгредієнт, який використовують грецькі жінки для догляду за шкірою. Володіє антибактеріальними, зволожуючими та заспокійливими властивостями. Медові маски допомагають боротися з прищами, зволожують шкіру і надають їй здорового сяйва. Мед можна наносити безпосередньо на шкіру або поєднувати з іншими інгредієнтами, як-то йогурт або оливкова олія.

Натуральний йогурт. Завдяки молочній кислоті, він м’яко відлущує шкіру, видаляє відмерлі клітини та підтримує регенерацію. Гречанки часто наносять йогурт на обличчя як маску.

Розмарин. Ця популярна в Греції трава використовується не тільки для додання смаку стравам. Розмарин також є способом грецьких жінок мати міцне та густе волосся. Регулярно використовують ополіскувачі і лосьйони, приготовані на його основі, які зміцнюють волосяні цибулини, перешкоджають випаданню і стимулюють їх ріст.

Гречанки можуть похвалитися не тільки красивою шкірою й волоссям, але і стрункою фігурою. Її запорука - середземноморська дієта, що радше є способом харчування, ніж дієтою у класичному розумінні цього слова. 

Середземноморська дієта протягом багатьох років вважається найздоровішою у світі. Вона допомагає не лише зберегти струнку фігуру, але і запобігає атеросклерозу, утворенню тромбів і виразці шлунка. Високий вміст ненасичених омега-3 жирних кислот позитивно впливає на роботу мозку, серця та імунної системи, має протиракову дію.

Продукти, на яких базується середземноморська дієта:

• овочі
• фрукти
• оливкова олія
• бобові
• продукти з цільнозернових злаків
• насіння і горіхи
• риба і морепродукти
• трави і спеції
• сири та йогурти
• яйця курячі і перепелині
• нежирне м'ясо птиці
• тахіні

Ще один секрет краси гречанок - кава з тахіні. 

Тахіні - це паста з обсмаженого меленого кунжуту. Незважаючи на те, що сама по собі вона досить калорійна, додавання чайної ложки пасти в каву допомагає худнути, завдяки вмісту клітковини. Вона забезпечує відчуття ситості, підтримує роботу травної системи та прискорює виведення продуктів життєдіяльності з кишечника.

Тахіні також містить велику кількість інгредієнтів, необхідних для здоров’я та краси:

• вітаміни групи В
• кальцій
• магній
• калій
• залізо
• цинк
• ненасичені жирні кислоти
• білок
• антиоксиданти (флавоноїди і феноли)
• клітковина

Приготувати каву з тахіні дуже швидко і просто. Просто додайте чайну ложку тахіні в зварену, трохи охолоджену каву. Кунжутна паста не лише посилить її смак, але й зробить його більш вершковим.