Літній час 2025. Коли переведемо годинники?

У 2025 році перехід на зимовий час відбудеться в ніч із суботи на неділю, 26 жовтня. Годинники доведеться перевести назад з 3:00 на 2:00 ранку, а це означає, що ми спатимемо на годину довше.  Такий час діятиме Літній час діятиме приблизно п'ять місяців, до кінця березня 2026 року. Після цього ми повернемося до літнього часу.

Зобов'язання перевести годинники випливає з постанови, виданої Прем'єр-міністром Польщі у березні 2022 року. Цей документ встановив графік переходу на 2022-2026 роки. 

Поділ на літній та зимовий час сягає корінням у розвиток великомасштабної промисловості. Його було запроваджено для того, щоб узгодити щоденний цикл із природним ритмом світла. Це мало на меті заощадити електроенергію. Сьогодні ж все частіше говорять, що зміни часу є непотрібними і замість спрощувати життя, як це планувалось раніше, навпаки ускладнюють його.

Чи перестануть переводити годинники Європі? Вже кілька років Європейський Союз обговорює, чи варто відмовитися від нинішнього поділу на літній та зимовий час. У 2019 році Європарламент ухвалив пропозицію, яка передбачала можливість запровадження єдиного постійного часу в усіх державах-членах.

Однак процес було призупинено, і остаточні рішення ще не прийнято. На практиці це означає, що зміни переходу на літній і зимовий час залишаються чинними. Тому нам доведеться переводити годинники двічі на рік протягом щонайменше ще одного року.

Переведення годинників на годину назад може здатися дрібницею. Однак організм багатьох людей відчуває цю зміну. Їхні циркадні ритми порушуються, що може призвести до проблем зі сном, зниження концентрації та поганого настрою.

Лікарі зазначають, що втома частіше виникає в перші кілька днів після зміни часу. Вони також відзначають підвищений ризик проблем із серцем. Адаптація до нового ритму зазвичай займає кілька днів, але у чутливих людей може знадобитися більше часу.