Додайте пів чайної ложки до кави. Це справжній порятунок для печінки
Цю приправу ми використовуємо для випічки на Різдво. У кав’ярнях таку коричну пряну суміш додають до святкової кави - вона вражає насиченим ароматом, але мало хто знає, який позитивний вплив вона має на наше здоров’я. Про що йдеться? Пояснюємо.
Якщо додати половину чайної ложки пряної суміші до кави, напій стає ароматним, з легкою пікантною ноткою, яку всі знають зі святкових десертів, таких як пряники чи різдвяне печиво. Звичайно, для максимальної користі до каки не слід додавати цукор чи солодкі сиропи. Із додатків до такого напою підійде молоко і трохи меду.
Мова йде про суміш прянощів для пряників, яку легко знайти в магазинах або приготувати вдома. Вона містить різні прянощі, що не лише чудово смакують, але й мають корисні властивості для організму. Основа - це кория, імбир, гвоздика і кардамон.
Експерт з харчування доктор Марек Скоцилаш зазначає, що така пряна суміш може виступати як "щит для печінки". Екстракт гвоздики може значно зменшувати потребу в деяких медикаментах, наприклад знеболювальних, які навантажують печінку при регулярному вживанні.
Кориця допомагає покращувати чутливість до інсуліну, що важливо для людей із порушеною толерантністю до цукру або станом переддіабету. Кардамон має потужні антиоксидантні властивості, що сприяють боротьбі з вільними радикалами.
Загалом така суміш покращує метаболізм, допомагає боротися з вірусами, підтримує імунітет і сприяє зниженню ваги й спалюванню зайвих калорій.
Можливо, вас зацікавить: Додайте це до ранкової кави. Швидко позбудетеся жиру на талії
Щоб зробити корисну пряну суміш до кави, вам знадобиться:
- 4 ч. л. кориці
- 1 ч. л. імбиру
- 1 ч. л. гвоздики
- 1 ч. л. кардамону
- 1 ч. л. мускатного горіха
- 1 ч. л. анісу
- дрібка чорного перцю
Змішайте всі інгредієнти і зберігайте в герметично закритій скляній банці. Щодня додавайте ½ чайної ложки до кави. Такий напій, за словами експертів, може покращити самопочуття та підтримати здоров’я.
Дивись також: