Краще, ніж тепла вода з медом вранці. Запускає метаболізм, кишківник працює ідеально

Не секрет, що пряні спеції позитивно впливають на травну систему. Неприємності з травленням - важкість після їжі, здуття, гази - це поширені проблеми, від яких варто захищатись натуральними способами, давно відомими ще з давніх часів. Вода зі спеціями позитивно впливає на роботу кишечника.

База - це кориця, яка гарно поєднується з гвоздикою, анісом, кардамоном, мускатним горіхом, імбирем. Суміш можна також збагатити чорним перцем та куркумою. 

Таку домашню суміш можна використати не лише для напою, вона чудово підійде як приправа до випічки чи м'ясних страв.

Всі спеції у суміші допомагають нормальному травленню, покращують перистальтику кишечника, допомагають при негараздах після важкої їжі, а також сприяють зменшенню здуття і газів. 

Імбир у суміші має властивості, що полегшують відчуття нудоти. Кориця, чорний перець та імбир мають розігріваючі властивості, які можуть прискорювати обмін речовин і підтримувати спалювання жиру. У поєднанні з дефіцитом калорій і фізичною активністю така вода може стати додатковою підтримкою у процесі догляду за фігурою. 

Суміш сприяє кращій роботі печінки, що важливо для загального здоров’я організму. Має бактерицидні, протигрибкові та противірусні властивості, що може підтримувати організм у боротьбі з інфекціями, особливо в холодну пору року.

Аніс має відхаркувальні властивості - допомагає позбутись мокрого кашлю. Імбир володіє протизапальною та потогінною дією, яка може сприяти зниженню температури під час хвороби 

Куркума, перець і кориця є джерелами антиоксидантів, які допомагають зменшувати негативний вплив вільних радикалів та можуть уповільнювати процеси старіння. 

Крім того, кориця має знеболювальний і розслаблюючий ефект, що може допомогти при болях у животі і менструації. 

Вас можу зацікавити: Турецький суперфуд: ця спеція лікує печінку, покращує травлення і нормалізує рівень цукру в крові

 Інгредієнти:

• 40 г меленої кориці
• 15 г сушеного імбиру
• 15 г кардамону
• 10 г мускатного горіха
• 15 г меленої гвоздики
• 10 г меленої куркуми
• 5 г мелено чорного перцю 

Змішайте всі інгредієнти та зберігайте у чистій скляній банці. 

Візьміть 250 мл води і ½ ч. ложки суміші спецій. Залийте гарячою (але не киплячою) водою. Дайте настоятися 10 хвилин. За бажанням можна додати чайну ложку меду або шматочки апельсина, лимона чи яблука для смаку. 

Такий напій можна випити після їжі протягом дня. Якщо немає протипоказань (наприклад, підвищеної кислотності, рефлюксу чи виразки), його також можна пити вранці на порожній шлунок, щоб покращити травлення та трохи підсилити метаболізм.